번아웃#스트레스 관리#삶#일과휴식#균형 썸네일형 리스트형 건강 지식 업무 스트레스 징후/요인 및 관리 당신의 삶 업무 스트레스 일과 관련된 스트레스는 우리 모두를 힘들게 할 수 있다. 이메일, 느린 대응, 전화, 급작스러운 회의는 누구나 짜증 나게 만들기에 충분하다. 특히 다가오는 일정이나 도전에 직면했을 때 긴장과 스트레스를 받는 것은 당연하다. 업무 스트레스가 만성화되면, 그것은 결국 당신의 신체적, 정서적 건강에 모두 영향을 미칠 수 있다. 하고 있는 일이 마음에 들더라도 부담감은 어쩔 수 없지만, 업무 스트레스를 최소화하기 위한 몇가지 방법들이 있다. 스트레스 징후/요인/관리 첫 번째, 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알아야 한다. 이 말이 단순하게 들릴 수 있지만 스트레스가 당신에게 얼마나 영향을 미치는지 과소평가하면 안 된다는 말이다. 스트레스를 과소평가한다면 감정적으로 지치고 비관적으로 변한 자신.. 더보기 이전 1 다음