건강 지식 어깨 통증 석회성 건염 도수 치료

 2022년 가을부터 테니스를 배우기 시작했다. 스트레칭을 하고 테니스를 쳤는데도 초겨울에 몸이 굳었는지 어느 순간부터 어깨에 힘을 줄 때마다 찌릿찌릿한 통증이 시작되었다. 그게 2023년 3월까지 치료를 아주 오랫동안 했다. 처음에는 물리치료와 충격파 치료를 하다가 증상이 호전 됬지만, 완전히 나아지지 않았다. 그래서 지금까지 도수치료로 많이 회복했다. 요즘은 도수치료도 실비 보험처리가 되니 부담 갖지 말고 치료 받자.

석회성 건염 특징

 석회성 건염은 흔히 어깨, 팔꿈치, 손목, 엉덩이, 무릎 등 대형 관절 근육 주위에 발생하는 만성적인 염증성 질환이다. 주로 40세 이상의 중년 이상에서 발생하며, 성별에는 성차이가 없다. 이 질환은 염좌(결정)가 근육 주위의 인대, 건, 아교 등에 침착하여 발생하며, 점차 증상이 심해지는 만성적인 질환으로 진행된다. 석회성 건염은 일반적으로 강한 통증과 함께 발생한다. 이 통증은 대개 근육 주위에서 시작되며, 더욱 심화될수록 활동 중에도 통증을 유발할 수 있다. 이 질환은 통증 외에도 근육의 약화, 운동의 제한, 근육 경직, 그리고 근육 강직과 같은 증상을 유발할 수 있다. 진단과정은 환자의 증상과 질환의 특징에 따라 달라지겠지만, 대부분의 경우 물리 검사와 엑스레이, 초음파, 자기공명영상(MRI), 혹은 CT스캔 등의 영상 검사를 수행한다. 이 검사를 통해 의사는 염증이 발생한 위치와 염증의 심각성, 그리고 석회화된 부위의 크기와 위치를 확인할 수 있다. 또한, 혈액검사나 생체 조직검사를 통해 염증성 질환의 여부와 진행 정도를 파악할 수 있다. 일반적으로 석회성 건염의 치료법에는 수술적 치료와 비수술적 치료가 있다. 비수술적 치료로는 항염증제나 통증 완화제, 물리 치료 등이 있다. 수술적 치료로는 석회화된 염증 부위를 제거하거나, 근육 주위의 염증성 조직을 제거하는 수술 등이 있다. 종합적으로, 석회성 건염은 근육 주위 염증으로 인한 만성적인 통증을 유발하는 질환이다. 진단과정은 영상 검사를 통해 진행되며, 비수술적 치료와 수술적 치료가 가능하다.석회성 건염을 진단하기 위해 일반적으로 엑스레이와 초음파 검사가 수행된다. 이러한 검사를 통해 의사는 염증이 발생한 부위와 염증의 심각성, 그리고 석회화된 부위의 크기와 위치 등을 확인할 수 있다. 엑스레이 검사는 전통적인 방법으로, 비교적 저렴하고 쉽게 이용할 수 있다. 이 검사에서는 염증 부위 주변에 있는 석회화된 부위가 볼 수 있으며, 그 크기와 위치 등을 확인할 수 있다. 하지만, 엑스레이 검사는 소프트 티슈(연골, 힘줄 등)에 대한 정보를 얻을 수 없다는 한계가 있다. 반면, 초음파 검사는 소프트 티슈에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있기 때문에, 석회성 건염 진단에서 매우 유용하게 사용된다. 이 검사에서는 염증 부위 주변의 소프트 티슈와 석회화된 부위의 모양, 크기, 위치 등을 자세히 확인할 수 있다. 또한, 초음파 검사는 비침습적이며, 방사선의 사용이 없어 안전하다는 장점이 있다. 따라서, 엑스레이와 초음파 검사는 석회성 건염 진단에서 둘 다 중요한 역할을 수행하며, 의사는 환자의 증상과 질환의 특징에 따라 어떤 검사를 사용할지 결정하게 된다. 초음파 검사는 보험 처리가 안 되고 내가 지불한 비용은 10만원이다. 초음파 검사는 의사가 권하면 하고 권하지 않으면 하지 말자. CT나 MRI처럼 자세하게 나오는 것도 아니니 의사 말을 듣자.

도수 치료 특징

 나는 도수 치료가 가장 효과적이었다. 도수치료 중에 물리 치료사분께 집에서도 효과적인 동작들에 대한 정보도 얻을 수 있었다. 도수 치료는 주로 근골격계 문제를 다루는 물리치료 중 하나다. 이 방법은 근육, 인대, 관절, 신경 등의 문제를 다루는 데에 특히 효과적이다. 도수 치료의 특징, 방법론, 역사 및 대한민국에 들어온 시기에 대해 간단히 설명해 보겠다. 도수 치료의 특징으로는 도수 치료는 환자의 증상 및 움직임 패턴을 평가하여 치료 계획을 수립하고, 치료는 개인 맞춤으로 이루어져 다양한 기법과 운동을 포함한다. 치료 과정에서는 환자의 자세 및 운동의 품질을 중요하게 다루며, 이를 향상시키기 위해 조언을 제공한다. 근육, 인대, 관절, 신경 등의 움직임과 기능을 향상시키는 것에 초점을 둔다. 도수 치료의 방법론은도수 치료는 주로 다음과 같은 방법을 사용한다. 관절 조작 및 근막마사지는 손으로 관절을 조작하거나 근육 및 인대를 늘이고 이완시키는 마사지를 통해 관절 가동범위를 늘리고 근육 긴장을 완화시키는 것이 목적이다. 운동 요법 처방은 환자에게 맞춤형 운동 프로그램을 제공하여 근력과 유연성을 높이고 움직임의 제한을 개선하는 것이다. 교육 및 자세 조언도 포함된다. 환자에게 바르고 안전한 자세와 운동 방법을 가르치고, 일상적인 활동에서 움직임을 개선하기 위한 조언을 제공한다. 도수 치료의 역사는 19세기 후반부터 개발되어 온 치료 방법이다. 처음에는 유럽에서 개발되었으며, 20세기 초에는 미국으로 전파되었다. 대한민국에 도수 치료가 처음으로 소개된 것은 1950년대로 알려져 있다. 이후 1960년대와 1970년대에는 미국과 유럽의 최신 기술이 도입되면서 도수 치료가 대한민국에서 보급되었다. 도수 치료의 주기: 일반적으로는 1주일에 1~2회씩 치료를 받습니다. 치료를 받는 기간은 개인의 증상과 상태에 따라 다를 수 있으며, 몇 주부터 몇 개월까지 다양합니다. 치료 주기는 개인의 증상 및 진행 상황에 따라 조정될 수 있다. 도수 치료의 치료 시간은 일반적으로 30분에서 1시간 정도이다. 나는 처음에는 20분으로 받았고 효과가 좋아서 그 다음부터는 50분으로 치료 받았다. 초보자나 중증 증상을 가진 환자의 경우, 치료 시간이 짧을 수 있다. 반면, 만성적인 문제를 가진 환자나 근육, 인대, 관절 등의 심한 손상을 가진 환자는 더 긴 치료 시간이 필요할 수 있다. 또한, 도수 치료는 환자의 개인적인 상황에 따라 다양한 방법과 기술을 활용하기 때문에 치료 시간과 주기는 개인 맞춤형으로 조정될 수 있다. 이에 대해서는 전문가와 상담하여 결정하는 것이 좋다.